Coaching
DAL DUATHLON AL TRIATHLON
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Le prime dare della stagione sono alle porte, si iniza con il duathlon ottimo allenamento per i triathleti, momento importante per duathleti puri ecco come impostare il tuo programma |
TRIATHLONCOACH & IRONMAN 70.3 ITALY
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TRIATHLONCOACH progetto neofiti IRONMAN 70.3 PESCARA: la preparazione di base. Guarda il VIDEO!! |
LE GIUSTE ANDATURE ALLENANTI
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Nuoto, Bici, Corsa, fondo lento, fondo medio, soglia, aerobico, anaerobico...che confusione ecco una semplice guida per definire le tue andature allenanti nelle tre discipline |
PREPARIAMO IL WINTER TRIATHLON
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Arriva l'inverno ed è tempo di WINTER TRIATHLON ecco gli ALLENAMENTI per il corri pedala e scia!! |
DISTRUGGERE PER COSTRUIRE
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IL COACH detta le chiavi vincenti per impostare al meglio la prossima stagione agonistica partendo dal riposo autunnale!! |
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